"Mijn missie is om mensen opnieuw te doen stralen".

​

Begeleiden van patiënten met chronische en acute hyperventilatie.

Concreet behandelingsplan waarbij zowel de lichamelijke als mentale aspecten aan bod komen:

- Psycho-educatie in combinatie met veel tips.

- Ontspanningsmassage + losmaken van het middenrif + aanleren van een rustige ademhaling.

- Stretching is een waardevolle rekmethode om de spieren te ontspannen.

- Relaxatielessen specifiek voor hyperventilanten.

- Positieve herprogrammering in combinatie met een verhoging van het zelfbeeld.

*Ervaringsdeskundige hyperventilatie

​

Relaxatietherapie en -workshops voor mensen met slaapproblemen, (faal)angst, concentratieproblemen, hyperactiviteit, hooggevoeligheid, hyperventilatie en burn-out.

​

Door middel van aanraking en ontspanningsmassage worden spanningen op het lichaam en vastgezette emoties losgemaakt zoals onverwerkte gevoelens, traumatische ervaringen, negatieve overtuigingen, ... Het gevolg is dat we beter kunnen praten over wat speelt binnenin. Daarnaast zorgt het voor een daling van de stresshormonen, een stijging van de gelukshormonen, meer lichaamsbewustzijn en wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam aangesproken. Rustgevende muziek zorgt voor een mooi geheel (volledige stilte kan ook). Af en toe een massage kan ervoor zorgen dat stress zich niet ophoopt.

​

Specifieke klachten op psychisch, emotioneel en lichamelijk vlak kunnen zijn: slaapproblemen, vermoeidheid, psychosomatische klachten, hyperventilatie, algemene angsten/angstdromen, neerslachtigheid, concentratieproblemen, hyperactiviteit, hooggevoeligheid, laag zelfbeeld, sociaal isolement, examenstress, verminderde immuniteit, ...