Door middel van aanraking en ontspanningsmassage worden spanningen op het lichaam en vastgezette emoties losgemaakt zoals onverwerkte gevoelens, traumatische ervaringen, negatieve overtuigingen, ... Het gevolg is dat we beter kunnen praten over wat speelt binnenin.

 

Ook zorgt het voor een daling van de stresshormonen, een stijging van de gelukshormonen, meer lichaamsbewustzijn en wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam aangesproken. Af en toe een massage kan ervoor zorgen dat stress zich niet ophoopt.

​

Daarnaast gaan we op zoek naar de oorzaken van stress, spanning en angst zodat we kunnen werken aan een positieve herprogrammering en eigenwaarde (zelfbeeld).​

​​

De persoon kiest welke relaxatiemethode het best werkt, de massages, relaxatielessen + bewegingsoefeningen of allebei.

​

We maken eerst rustig kennis. Ik luister naar de klachten, het eventueel aangeven van grenzen, ...​

​

Klik hier voor duo-relaxatie.