Kinderen

2 tot 12 jaar

2 tot 7 jaar: aanleren/geven van speelse kindermassage.
8 tot 12 jaar: ontspanningsmassage.
Vanaf 5 jaar: emotieregulatie/(sprookjes)meditaties.
6 tot 10 jaar: workshops in kleine groepjes (zie onderaan).

'Hoe kunnen we ervoor zorgen dat kinderen beter in hun vel zitten?'

De kracht van aanraking (aanmaak gelukshormonen) zorgt ervoor dat kinderen zich lichamelijk en geestelijk beter kunnen ontspannen. Dit is een basisvoorwaarde om zich optimaal te kunnen ontwikkelen.

Onrust kan allerlei vervelende gevolgen hebben; slaapproblemen, hoofdpijn, buikpijn (obstipatie), hyperventilatie, (faal)angst, boosheid, stille teruggetrokken kinderen, bedplassen, verminderde immuniteit, ...

Structurele positieve aandacht in combinatie met wijzigingen in lichaamsbiochemie (hormonen) hebben een gunstige invloed op kinderen met (leerproblemen door) aandachtstekort, hyperactiviteit en hooggevoeligheid.

Naast de massage zorgen zachte zintuigelijke prikkels ter bevordering van de hersenstructuren via bewust gekozen muziek en een sterrenhemel (indien mogelijk bij sfeerlicht) voor een mooi geheel.

Kinderen mogen gerust een knuffel bij zich houden (of indien ze moeite hebben met stilliggen een stukje speelgoed bij zich houden).

Tot 7 jaar: handleiding massage inbegrepen.

Vanaf 5 jaar: - emotieregulatie; alternatief gedrag aanleren.

- (sprookjes)meditaties

We maken eerst rustig kennis. Ik luister naar de klachten, het eventueel aangeven van grenzen, ...

Relax Kids

Workshops Relaxatie voor kinderen van 6 tot 10 jaar.

Door middel van onderlinge kindermassage, (sprookjes)meditaties en ontspanningsoefeningen, onder een sterrenhemel.

Tijdens 'onderlinge massage' oefenen kinderen in het beter met elkaar omgaan (minder pestgedrag!) en hebben vlak voordat ze de puberteit in gaan meer voeling met hun eigen lichaam en behoeften ontwikkeld.

Daarnaast respecteren ze hun eigen grenzen en die van anderen beter en hebben bij conflicten veel minder de neiging om geweld te gebruiken.

Meditaties leiden kinderen de weg naar ontspanning, concentratie, verbeelding; bevordert zelfvertrouwen en zijn helpend bij ADHD en (faal)angst.
Daarna wordt de (sprookjes)meditatie via een leuke affirmatie oefening doorgetrokken naar de leefwereld van het kind.

Workshop A: Meditaties/bewegingsoefeningen.

Bij mooi weer gaan de meditaties buiten door.
We ronden af met een glaasje versgeperst fruitsap.

Workshop B: Onderlinge kindermassage.
Bij mooi weer gaat de workshop buiten door.
We ronden af met een glaasje versgeperst fruitsap.

Kleine groepjes!

Meebrengen: matje en dekentje.

Waar, wie en wanneer?

1. VC 'Mozaïek', Overleiestraat 15 A, 8500 Kortrijk.
Kinderen van 6 tot 10 jaar: op donderdagen telkens van 17u tot 18u.
Bij mooi weer gaan de meditaties buiten door op een rustig plaatsje.

2. Cultuurcentrum 'Het Perron', Maarschalk Fochlaan 1, 8900 Ieper.
Kinderen van 6 tot 10 jaar: de workshops worden momenteel enkel buiten gegeven volgens aanvraag (bij mooi weer op een rustige plaats).

3. Op verplaatsing voor scholen en organisaties.

Telkens 1 uur (aantal kinderen bespreekbaar).

Momenteel ben ik werkzaam op basisscholen.

Kostprijs?

15 euro/workshop.

Inschrijven?

Inschrijven kan via mijn e-mail relaxatie@katrienblomme.be of gsm-nummer: 0471/25.40.29.

Wees welkom!